10:07 

Про осанку

Елена Гельтищева
Медленно иду к своей мечте
Кажется я об этом ещё не писала. С раннего детства в моём представление "расправить плечи и держать осанку" означало отвести плечи назад, приподняв их, и вытянуться в струну. В такой позе было не удобно не то, что двигаться, но и просто стоять. Так что все попытки быть прямой проваливались в самом начале. На бодибалете педагог начала требовать прямую спину с первого занятия, но объясняла её иначе: грудь поднять и вперёд, живот при этом уходит назад, и положение тела становится более-менее ровным. Плечи при этом - что было самым большим открытием - нужно опустить, а назад они тоже сами отводятся. Процедура оказалась намного легче и эффективнее того, что я пыталась сделать дома. Сейчас даже некоторое время могу сидеть в таком положении - обычно у меня без подставки под спину, очень быстро начинает болеть всё, что рядом с позвоночником.

ПС: вконтакт сменил домен у папок с фотографиями, по счастью только домен, а не весь путь и названия. Кто-нибудь знает, можно ли массово изменить часть текста сразу во всех записях? Или только по одной?
Пожалуй, надо будет выделить день, и перенести все изображения на свой сервер.:)

@темы: Жизнь

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

В мире Мечты

главная