• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: экспериментирую (список заголовков)
13:34 

Стратегии и планы

Медленно иду к своей мечте
В поисках своего стиля и ритма жизни я на данный момент пришла к следующим выводам:
- установка любых нормативов заканчивается расчётом точки финиша. Если она близко, я пытаюсь ускориться и выматываюсь, если она далеко - мотивация сама падает.
- любые отчёты в конце дня выматывают сильнее, самих дел. Еженедельные и ежемесячные прикольны только первое время, потом вызывают ужас. Сейчас я ставлю галочки напротив выполненного без каких-либо комментариев и отмечаю в хабитсе привычки - заодно смотрю чего я пропускаю уж очень долго. Это пока не напрягает, посмотрим как будет дальше.
- я люблю писать планы, стратегии, но когда их выполнение растягивается на длительный срок, они начинают очень давить. Приходится признать, что мне просто необходимо разнообразие и наличие только актуальных целей. Написал и выкинул - это мой вариант.
- надо без страха откидывать то, что перестало быть актуальным. Эксперимент не удался, бывает, зато можно найти что-то ещё. Если вспомню про это через пару лет и снова захочу - значит так надо, а сейчас не надо.
- для некоторых дел надо выработать привычку к процессу, а не настроенность на конечный результат. Знание того, что если собирать по 1 кусочку пазла в день, то за 1000 дней можно собрать всю мозаику не спасает от падения мотивации и роста прокрастинации. Это необходимо усвоить подсознанию.
- мне понравилась идея мини-привычек, буду пробовать реализовывать.
Эксперименты и пробы я буду продолжать дальше. Пока большой плюс от таких поисков - осенняя усталость в этом году была сильно меньше, чем в прошлом. Значит, я на верном пути.

@темы: Творчество, Жизнь, Экспериментирую

09:33 

Планы и эксперименты

Медленно иду к своей мечте
Начать этот год я решила, сосредоточившись на двух основных целях: писательство и физические нагрузки.
В декабре и начале этого года я прочитала некоторое количество книг по привычкам и откладыванию дел, и решила поставить очередной эксперимент. Прошлые довольно быстро завершались и приводили в никуда. Не знаю куда заведёт этот. Состоит он из комбинации советов из книг Стивена Гайза "MINI-привычки — MAXI-результаты", Карсон Тейт "Работай легко" и Джона Норкросса "Прокачай себя!".
Пока идёт второй день, и я чувствую насколько сильно расслабилась за отпуск, и как трудно после него начинать с нуля да ещё и по инструкции.:-)
Чтобы не забыть о данных обещаниях, сделала себе вот такой браслет. Звенящие подвески совершенно не дают забыть, что я обещала себе в ближайшие 90 дней: на первом месте основная работа, писательство и физнагрузки, остальное в оставшееся время. И да, два обязательных выходных.

@темы: Жизнь, Экспериментирую

10:01 

Отчётный пост по первой неделе

Медленно иду к своей мечте
Честно говоря, не уверена, что хватит сил постоянно вести отчёты даже для себя, но пока есть настроение выкладываю по первой неделе.
Первая неделя по новому плану прошла более-менее хорошо. Минимум выполнила, и даже немного сверху. При этом не упустила два основных условия: не пытаться сделать больше запланированного и оставить достаточно времени для отдыха.
Остальное под море, если интересны мысли - прошу.:)

@темы: Жизнь, Экспериментирую

09:51 

Отчётный пост по второй неделе

Медленно иду к своей мечте
Во вторую неделю я искала причины, по которым откладываю дела. Неделя совпала с удалением зубов мудрости. С одной стороны я поняла, что готова и могу выполнять свои цели даже, когда дико болит десна, с другой, что боль в любой части головы является основной причиной, чтобы отложить дела на попозже.
Вторая причина - привязка ко времени. Я не всегда успеваю в рабочее время отследить наступление выбранного для гимнастики времени. До и после кажется, что отнимаю у работы время.
Как итог, два из пяти дней я не писала текст, и четыре из семи не делала гимнастику.
Посмотрим, что будет на этой неделе.

@темы: Экспериментирую

10:03 

Отчётный пост по четвёртой неделе

Медленно иду к своей мечте
На прошлой неделе я заболела. Сейчас ещё немного осталось, но самочувствие сильно лучше. И соответственно ничего из планов не делала. С другой стороны гимнастику я заменила физиотерапией. Вместо основного текста писала несколько других не менее важных. Согласно методике, я принимаю такое поведение как свершившийся факт без самобичевания.:) И думаю как бы не повторить такое на этой неделе.

@темы: Экспериментирую

12:02 

Отчётный пост по пятой неделе

Медленно иду к своей мечте
Пятая неделя прошла по принципу: всего и понемножку. Писала текст, делала гимнастику и даже пару раз зарядку. На душе какое-то ощущение приближения к черте, за которой может быть другая жизнь, если хватит сил переступить.

@темы: Экспериментирую

14:13 

Отчётный пост по шестой неделе

Медленно иду к своей мечте
Шестая неделя прошла в анабиозе. Из плановых я только делала гимнастику, ну и писала записи в блог. Под конец недели я снова приболела - помыла на ночь голову, раньше не получилось, и она замёрзла в тёплой зимней шапочке. Впрочем, сухая голова сегодня ночью тоже замёрзла, откуда-то со стороны окна дует, хоть щели заклеены, но не все. Мама говорит это из-за ветра, дующего в моё окно. Похоже спать буду, укутав голову в плед вместо платка. Дома есть один шерстяной платок времён мамы или бабушки, но он жутко колючий, так что плед выигрывает. Буду искать платок приятный на ощупь.

@темы: Экспериментирую

12:13 

Отчётный пост по седьмой неделе

Медленно иду к своей мечте
Всё коротко и грустно.:-))))
Сил хватало только на гимнастику. Зато пробило на чтение полезных материалов, зачиталась на всю неделю, и только вчера, наконец, села писать своё.

@темы: Экспериментирую

08:58 

Отчётный пост по девятой неделе

Медленно иду к своей мечте
Неделя была короткой, всего три будних дня. Тем не менее, я ежедневно делала гимнастику, а один раз ещё и зарядку.
В будние дни и один из выходных писала текст, смогла закончить главу и начать новую. Кроме этого текста, написала ещё другие, менее художественные, но объём написанного в сумме приличный.
Ещё начинаю просыпаться от спячки, сил уже больше. Надеюсь, не растрачу их в ближайшие две недели, которые будут насыщены мероприятиями.

@темы: Экспериментирую

09:52 

Отчётный пост по десятой неделе

Медленно иду к своей мечте
Если говорить коротко о десятой неделе - я ежедневно делала гимнастику для глаз и рук. Тексты писала тоже ежедневно, с одним исключением - это была не книга, а отчёты, которые от меня ждали люди. Заодно узнала, что в обеденный перерыв вполне могу составить текст на пол-страницы.
Идея писать между работой и вечерним мероприятием тоже провалилась, времени хватало только собраться и перекусить, а по возвращении - скинуть фотографии и заснуть. В перерывах я отдыхала. Заодно начала читать книгу М. Райн "В этом году...".
Пока напрашиваются такие выводы - привносить по одной привычке за раз, то есть делать главной только одну, а остальное как приложиться, использовать только одну книгу для эксперимента, без смешивания, и основные тезисы и списки выписать заранее. И может быть делать эксперимент по одной книге менее длинным.
Пока получается, что я добавила себе привычку делать гимнастику, то очень хорошо, поскольку глаза и руки у меня страдают больше всего из-за длительной работы с компьютером. И они же сами напоминают, что надо делать, надо не забывать.

@темы: Экспериментирую

10:59 

Отчётный пост по одиннадцатой неделе

Медленно иду к своей мечте
Кажется я дошла до гармонии в отчётах.:) Писала что угодно, кроме книги, что требовалось выложить в ближайшее время и делала гимнастику для глаз и рук. Остальной спорт выражался в прогулке быстрой и медленной к месту назначения и обратно.
На этой неделе, скорее всего, будет так же. А потом, наконец перерыв и отдых.

@темы: Экспериментирую

12:09 

Отчётный пост по двенадцатой неделе

Медленно иду к своей мечте
Прошла последняя, 12-я, неделя эксперимента. Что я для себя поняла:
- не могу прививать сразу несколько привычек, даже пускай в разных областях;
- лучше всего пойдёт то, что делать проще;
- если я не пытаюсь увеличивать объём работы, то делаю чаще - почти ежедневно;
- хоть я и расслабляюсь на выходных, всё равно в один из дней делаю гимнастику для глаз и рук.
Можно считать, что привычку делать гимнастику я привила. Закреплять буду ещё год, чтобы уж совсем до автоматизма дойти. Сейчас решила ставить над собой более короткие эксперименты по внедрению привычек. То есть буду менять метод в тот момент, когда начну понимать, что он не действует. Основной целью на этот раз будет только писательство - ежедневно (с 1-2 выходными) писать немного художественного текста, даже если будут в большом количестве посты и всякие отчёты.
Со спортом пока перерыв. Я открыла самокатный сезон, и в ближайшее время силы будут только на него.

@темы: Жизнь, Экспериментирую

12:15 

Жизнь без часов, но со временем

Медленно иду к своей мечте
В декабре убрала часы из комнаты. Решилась на такое из-за привычки начинать делать ровно в ноль минут плюс-минус парочка, и не начинать, если затяну с началом.
Вместо часов установила таймер-будильник на телефон, поставила там время подъёма, выхода на работу и отбоя. Когда нужно ещё куда-нибудь идти, тоже ставлю будильник на примерное время, чтобы успеть собраться и доехать.
Опаздывать от такого не стала, наоборот чаще прихожу во время, стала спокойнее, зависимость от времени уменьшилась, хотя многое всё равно делаю в одни и те же часы.
Первое время ещё по привычке смотрела на часы, натыкаясь на картинку с кораблём, теперь туда почти не смотрю. Наверно, надо поменять фотографию на какую-нибудь весеннюю.
С ручными часами сейчас тоже самое - сменила их на браслет и надеваю только, когда они требуются, в остальное время хватает часов на телефоне и планшете с компьютером.

@темы: Экспериментирую

19:41 

Мини-достижение

Медленно иду к своей мечте
Хочу записать себе на память. Все пять будних дней писала текст. Выходные пока выходные, там других занятий хватает. В среднем вышло 2000 знаков с пробелами в день за полчаса. Пока техника действует, уменьшать-увеличивать не буду, установить норму я всегда успею.

Сегодня с утра шёл ливень с хлопьями снега, а сейчас проглядывает голубое небо и над домами виден розовый закат.

@темы: Экспериментирую

09:51 

Закрепление маленького успеха

Медленно иду к своей мечте


Знакомая напомнила мне, что за маленькие успехи надо себя награждать. Я долго думала было ли что-то такое в субботу или воскресенье, ничего не нашла, всё как обычно. По дороге с работы думала, что такое выбрать, первые варианты не подошли из-за того, что я и так себе многое позволяю по настроению. В конце-концов остановилась на двух бутылочках с газировкой. Такое я себе очень редко покупаю и чаще всего летом.:-)
Теперь думаю, что в следующий раз себе подарить.

@темы: Экспериментирую

11:48 

Ещё одно мини-достижение

Медленно иду к своей мечте
Вчера закончила писать главу. По моим записям, на это ушло 12 дней. Два из них в принципе можно объединить в один, я тогда писала в перерывах и мимоходом 10 и 15 минут. В среднем у меня получилось 2000 знаков с пробелами в день за полчаса выделенного времени. В него входит и немного зависания над чем-нибудь, когда не ясно как описать то, что видишь, и отвлекаешься на всякие мелочи. Со временем, думаю это пройдёт. Сейчас меня радует, что начало следующей главы проявляется. То есть я более-менее вошла во вкус и могу видеть события на несколько шагов вперёд. До этого из-за перерывов виделись отдельные эпизоды из всех книги с кучей белых пятен между ними, которые приходилось заполнять методом подбора: место, люди, что они сейчас могут сделать, чтобы у меня вышло 3-4-6 страниц текста. Насколько удачно подобралось, я буду оценивать при второй правке (то есть после завершения цикла).
Сейчас думаю чем себя наградить за окончание главы.:-)
Чем бы вы себя наградили?

@темы: Мираль, Экспериментирую, Творчество

20:19 

Ещё достижение:-)

Медленно иду к своей мечте
Кажется совсем недавно, а точнее в прошлый вторник, я завершила прошлую главу, которую начала в марте и в сумме писала 12 дней с большими перерывами. Над следующей главой я трудилась 8 дней со скоростью где-то около 2300 знаков в полчаса. Плюс два дня писала в ТЦ - немного больше получаса, и набрала больше 3000 знаков. Один из этих дней был воскресным, хотя я и поставила себе задачу творить по будням. Не удержалась, захотелось набрать эпизод. Это очень радует, давно такого у себя не наблюдала, лет десять.
Такой прогресс меня очень радует. Увеличивать норму не буду, пока самой не захочется больше.
Ещё из позитивного, сегодня встретила полевую фиалку возле дороги, а чуть позже в парке и тоже возле дороги лесную фиалку.

@темы: Мираль, Природа, Творчество, Экспериментирую

13:48 

Просто размышления

Медленно иду к своей мечте
Вчера слушала лекцию по Нанокиборгам, и в конце там был коротенький рассказ исследователя как он дошёл до жизни такой. В конце он сказал, следуя личному опыту, что куда бы человек не шёл в итоге придёт в ту сферу, что больше нужна. Мне в связи с этим вспомнилось упражнение (кажется из книг Кэмерон) про пять жизней и профессий. Уже не помню, что писала полтора года назад, когда выполняла его, но что-то выдумывала. Только вот и тогда, и сейчас я точно знаю, чего бы я не выбрала, я буду посвящать этому минимум времени и относится как к источнику идей и денег, возможно, периодически менять. Писательство всё равно будет важнее, даже, если я его отложу или заброшу на время. Я не могу представить день без писанины (куда входят в том числе и сообщения, и записи в блогах, и просто заметки на полях).
В колледже я ещё думала о том, чтобы работать по специальности. В университете я начала относится к учёбе, как к источнику быстрого получения информации и скорому развитию критического мышления. Сейчас я получаю новую информацию для расширения кругозора и чтобы меньше лазить по справочникам и больше писать по наитию. Естественные науки меня привлекают как слушателя, но не как исследователя. Я могу представить себя, например, палеонтологом в лаборатории или экспедиции, но не больше чем на один сезон. Зато писателем могу представить на ближайший десяток или больше. С наполнением сайтов всё сложнее - иногда не мешает, иногда заинтересовывает, главное позволяет прокачивать нужные мне навыки в остальное время.

Вы могли бы прожить пять жизней пятью разными профессиями (именно прожить, а не заниматься несколько лет) или тоже видите только одну?

@темы: Творчество, Экспериментирую

13:39 

Снова о достижениях

Медленно иду к своей мечте
Последнее время мои посты постоянно связаны с творчеством. С каждым днём мне кажется, что я погружаюсь в него всё больше и больше. Практически как 12 лет назад. Честно не думала, что смогу начать так без опаски погружаться надолго, даже при наличии хорошего стимула в виде приближающегося конца.
В выходные я написала почти две главы, они же 35 с хвостиком тысяч знаков. В голове постоянно прокручиваются ближайшие эпизоды, при этом в файле они оказываются немного иными.
Сегодня в результате внезапно возникшего форс-мажора я на некоторое время оказалась вне доступа к работе. И у меня был выбор как минимум из трёх вариантов. Я выбрала Мираль, и в итоге следующие часы была рассеяна, как героиня. Только если она перед этим попала в неприятность, то я просто погрузилась в мой мир. Даже не заметила как час просидела на жёсткой лестнице с сумкой и курткой вместо подстилки, осознала только, когда переместилась на диван, где продолжила писать. Когда же удалось попасть к себе, то я некоторое время перестраивалась с одного режима на другой, хорошо работа у меня больше техническая, чем творческая.
Это чудо техники просто так, он напоминает мне прототип Мираль.:-)

@темы: Мираль, Творчество, Экспериментирую

18:38 

Первый финиш

Медленно иду к своей мечте
Как я уже похвасталась в инстраграме, вчера завершила писать первую книгу трилогии. Начинала я её, если верить случайной информации в файлах и дневнике, весной 2013. Три года писала в режиме "два дня пишу, два месяца отдыхаю". Это последний месяц я разогналась так, что сумела завершить последние шесть глав. Эмоций по этому поводу никаких нет, то ли три года слишком большой срок, то ли это из-за настроя сразу писать вторую часть. Тем не менее, я себя поздравляю, съела по этому поводу баночку мороженого и купила газировку. И никаких записей книги до 10 мая! Отдых, так отдых.:-)

Телефоно-фото подарочного мороженого

@темы: Экспериментирую, Творчество, Праздник, Мираль, Жизнь

В мире Мечты

главная